第七百九十二章 教学开始

第七百九十二章 教学开始 (第2/2页)

有身材又有颜值，还年轻，然后单身，相信以颜如玉的条件，找个男朋友不难，难就难在找个结婚的对象，各方面条件都合适的，还是有些难度，毕竟能不能在一起是相互的。
　　
　　“陈哥，快进来坐。”颜如玉招呼我一声。
　　
　　重新回到客厅，我在沙发坐下，拿起杯子喝了口水。
　　
　　“对了陈哥，你对瑜伽感兴趣吗？要不要我教教你？”颜如玉在我面前坐下，饶有兴趣地看着我。
　　
　　“我一个男的，我练瑜伽？”我诧异地看着颜如玉。
　　
　　“瑜伽主要是拉伸韧带打开身体，男人女人都一样，都可以练的，而且很多瑜伽大师，都是男的呢！”颜如玉说到这，她继续道：“况且你每天健身有做拉伸吗？拉伸是很关键的，不然的话，你的身体会出现僵硬。”
　　
　　“这样呀？”我惊讶地看着颜如玉。
　　
　　“就比如我现在站起来，然后我弯腰，我的手掌可以按在地上，甚至可以这样走路，你可以做到吗？”颜如玉说着话，她突然展示出一个动作。
　　
　　见颜如玉真可以手掌按在地面，并且双腿笔直的样子，我有些惊讶。
　　
　　“我试试。”我站起身，接着尝试弯腰，但这么一来，双腿笔直的情况下，我只能指尖碰到地面，而且腰腿一下就酸了起来。
　　
　　“就只能这种程度吗？”颜如玉笑看着我。
　　
　　尴尬地站起身，我说道：“这好难呀。”
　　
　　“陈哥，其实你作为一个男人，你的韧带还可以了，但是你如果一直不拉伸，你的身体会越来越僵硬，以后你连手指都碰不到地面。”颜如玉解释一句。
　　
　　“真的假的？”我皱起眉头。
　　
　　“当然是真的，所以还是要练，今晚我帮你拉伸一下，开一下韧带，你看怎么样？”颜如玉露出微笑。
　　
　　“这多麻烦，太麻烦你了，太打扰了，而且我还穿着正装。”我不自然地笑了笑。
　　
　　“这有什么，你把西装脱了，然后你脱鞋子，衬衫西裤没事的，我铺垫子。”颜如玉说着话，她拿出一个双人瑜伽垫。
　　
　　看着颜如玉把瑜伽垫铺好，接着叫我站上去的时候，我无奈一笑，忙脱下鞋子，站在了瑜伽垫上。
　　
　　“我做一个动作，你学一下，拉伸和开韧带是循序渐进的，我保证你在我的教导下，可以劈叉，并且手掌可以碰到地面。”
　　
　　“真的假的，需要多久呀？”
　　
　　“如果经常练习的话，应该三个月就可以了！”
　　
　　“三个月就可以了？”
　　
　　“嗯，你先和我一起坐下，我们面对面，我们现在要做的，是拉伸手臂和腰部腿部的韧带。”颜如玉示意我坐在瑜伽垫上，接着她坐在了我的对面。
　　
　　“我们手拉着手，对，就这样。”
　　
　　“现在我们的双脚顶着对方的双脚，就这样呀，对，我要发力了。”
　　
　　一个看起来稀松平常的动作，当我真的和颜如玉去做的时候，才知道这个动作的难度，我一下就感觉腿部和手臂，包括腰部都酸疼无比。
　　
　　“啊！好酸！”我忍不住叫出声。
　　
　　“忍一下，10、9、8、7...”颜如玉开始读秒，丰盈的曲线就这样映入我的眼帘...