第100章 他们的影子，靠得很近

第100章 他们的影子，靠得很近 (第1/2页)

十五秒到了，换另一边。
　　
　　同样的流程再来一遍。
　　
　　苏羽的左腿更差，弯到一半就开始晃。
　　
　　顾风一边托着她的脚一边还要稳着她的手，他感觉自己不是在帮人拉伸，而是在扶一座随时要倒的柱子。
　　
　　“你以后每天跟我跑，一个月之后你要保证能自己做拉伸。”
　　
　　苏羽没说话。
　　
　　她低着头，碎发遮住了大半张脸。
　　
　　“然后是拉大腿后侧。”顾风松开她的脚，站直。
　　
　　“坐下来，腿伸直，身体往前够。”
　　
　　苏羽在他的引导下坐到了地上。
　　
　　跑道旁边的空地是水泥砖铺的，表面有些粗糙，但被树叶铺了一层，坐上去倒是不硌。
　　
　　她伸直了两条腿。
　　
　　她的运动裤是宽松的束脚款，坐下来之后裤管贴着腿面，把两条腿的轮廓勾了出来。
　　
　　顾风蹲在对面，看着她的腿，视线微微偏移了一瞬。
　　
　　“往前够，手尽量碰到脚尖。”
　　
　　苏羽弯腰往前伸。
　　
　　她的柔韧性忽然又变好了。
　　
　　指尖很快就碰到了脚尖的位置，甚至还能再往前推一点点。
　　
　　“可以啊，柔韧性不错。”
　　
　　苏羽头埋在两条手臂之间，含含糊糊地应着。
　　
　　顾风站起来，走到她身后。
　　
　　“我帮你压一下，你放松。”
　　
　　他双手按住苏羽的后背。
　　
　　一只手放在她肩胛骨中间的位置，另一只手放在腰部。
　　
　　他的手刚碰上去，就感觉到了她的肩胛骨有多明显。
　　
　　薄薄的一层皮肉下面就是骨骼的形状，像两片蝴蝶的翅膀。
　　
　　顾风慢慢施力，把她的上身往腿面的方向压。
　　
　　苏羽发出一声含糊的哼声。
　　
　　大腿后侧传来的拉伸感很强烈，酸胀从腿根一直蔓延到小腿。
　　
　　她的指尖越过脚尖，碰到了鞋底的前掌。
　　
　　“到了到了，就这个位置。”顾风维持着按压的力度不变。
　　
　　“数十五个数。”
　　
　　苏羽闭着眼睛，开始在心里默数。
　　
　　同时，她感觉到顾风的手掌贴在她的背上。
　　
　　掌心干燥的那一面朝下，覆盖在她的肩胛骨上。
　　
　　另一只手扶在腰侧，五根手指微微分开，指尖轻轻搭着她腰窝的位置。
　　
　　隔着两层湿透的布料，顾风手心的温度烫得有些离谱。
　　
　　明明已经跑步已经结束了，但苏羽的心跳还是很快。
　　
　　“好了。”顾风松开手，退后一步。
　　
　　“最后一个，拉一下髋部，你左腿弯曲，右腿往后伸，身体放松往下沉。”
　　
　　苏羽调整了一下姿势，左腿弯成九十度跪在身前，右腿往后伸直。
　　
　　这个动作需要一点平衡。
　　
　　她歪了两下，上半身开始往左边倾。
　　
　　顾风的手又伸了过来。
　　
　　他蹲在她旁边，一只手撑着她的肩膀，另一只手虚虚地护在她的腰侧。
　　
　　“慢慢往下。”
　　
　　苏羽的身体一点点下沉。
　　
　　髋部前侧传来明显的拉伸感，她深吸一口气，忍住了想缩回去的本能。
　　
　　“对，就是这个感觉。”顾风的声音在她耳边响起来，距离很近，呼吸的热气扫过她的耳廓。
　　
　　“保持住，别塌腰。”
　　
　　

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