第050章 容老师的私教课

第050章 容老师的私教课 (第1/2页)

健身房器械区，杨容坐在一台坐姿划船机上锻炼。
　　
　　顾寻野随后跟过来，毫不掩饰的站在旁边欣赏。
　　
　　杨容被他盯的不好意思，娇嗔的白了他一眼：“你不锻炼，老盯着我干吗？”
　　
　　顾寻野一脸严肃的说道：“容姐，你这个动作不太标准啊，要不要我帮你纠正一下？”
　　
　　杨容愣了一下，奇怪的看了他一眼。
　　
　　你刚才跑步的时候还说自己很少健身，现在又要指导我？
　　
　　不过看顾寻野一脸认真，她还是点点头：“好啊，那你教教我。”
　　
　　顾寻野心头一喜，直接走到她身后，扶住她的肩膀。
　　
　　杨容身体微微一僵，但没有躲开。
　　
　　“容姐，你身体太紧绷了，背放松一点。”
　　
　　“对，就是这样。”
　　
　　顾寻野的手在杨容背上轻轻按压，隔着薄薄的运动背心，他们能清晰的感受到彼此的温度。
　　
　　杨容心跳微微加快，但她已经察觉到顾寻野根本就是个半吊子。
　　
　　她偷偷翻了个白眼，问道：“然后呢？”
　　
　　“你手要这样握，拉的时候幅度要大一点。”
　　
　　顾寻野又伸手帮她调整握姿，直接握着她的手发力。
　　
　　杨容按照顾寻野说的拉了一次，感受了一下发力的部位，差点儿气笑。
　　
　　顾寻野还在旁边指导：“对，就是这样，再拉远一点……”
　　
　　杨容终于忍不住了，转过身看着他，表情又羞又恼。
　　
　　“顾寻野，你确定你是在教我？”
　　
　　顾寻野一脸真诚：“当然啊，怎么了？”
　　
　　杨容仿佛瞬间化身了健身老师，一板一眼的说道：“坐姿划船，应该挺胸收腹，肩胛骨后缩，手肘下沉，用背部肌肉发力。”
　　
　　顾寻野愣了一下：“啊…是嘛？”
　　
　　杨容瞪了他一眼，继续说道：“我要练背阔肌瘦背，你让我练斜方肌，是不是想害我啊？”
　　
　　顾寻野一脸尴尬：“练斜方肌咋了…不是容姐，我怎么会想害你呢。”
　　
　　杨容看着他心虚的表情，突然“噗嗤”一声笑了出来。
　　
　　“就你这水平，还好意思教我呢？”
　　
　　她伸手在他胳膊上拍了一下，带着几分嗔怪。
　　
　　“别给我捣乱了，一边儿自己锻炼去！”
　　
　　顾寻野揉了揉胳膊，不好意思的讪笑道：“容姐，原来你是专业的啊？”
　　
　　杨容傲娇的“哼”了一声：“我健身八年了，请过私教，学过解剖，你说呢？”
　　
　　顾寻野忙举手投降：“我错了，容姐。”
　　
　　“您才是老师，我是学生。”
　　
　　杨容被他逗笑了，摇摇头，转身继续锻炼。
　　
　　装私教老师失败，顾寻野有些小小的尴尬，但并没有气馁。
　　
　　既然教不了杨容，那就给她展示一下自己的实力。
　　
　　他走到一旁的深蹲架，稍稍掂了掂重量，他就开始换杠铃片。
　　
　　一边上了三个25kg的红色大片，他试了试，还是有点儿轻。
　　
　　杨容这时转头看了一眼，顿时吓了一跳。
　　
　　“小野，你干嘛呢？”
　　
　　“你杠铃加的太重了，小心伤着！”
　　
　　顾寻野不在意的笑道：“没事容姐，这都是小意思。”
　　
　　他也不再加磅，直接蹲下起杠，动作虽然不算标准，但稳得很。
　　
　　一口气做了二十个深蹲，脸不红气不喘。
　　
　　

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